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生活習慣を見直す目安に!血圧測定から体の健康をチェック!

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高血圧は3大生活習慣病の一つで、とても怖い病気です。
高血圧を理解して上手く付き合う予防・改善のポイントを紹介します。

高血圧とは普段の血圧が、最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上だった場合に高血圧症と呼ばれます。
人間の血圧は1日の間に常に変動していますので、高い場合もあれば低くなる事も当たり前です。
たまたま計った血圧が基準値を超えたからといって、必ずしも高血圧とは言えません。
いつ計っても血圧が基準値よりも高い場合に高血圧症と診断されます。



高血圧には自覚症状がほとんどないため、自分が高血圧と気付かない人も多く、合併症などを起こしてはじめて高血圧に気付くこともあります。
高血圧に気付かずに治療が遅れる場合もあり、心臓病や脳卒中などのしに関わる病気を引き起こしやすく、高血圧はとても恐ろしい病気です。
特に。

高血圧には食生活や生活習慣での対策がとても大切ですので、日常の生活の改善から見直す事が重要です。
それだけに正しい知識を知り、高血圧の予防や治療を適切に行うことで、快適な生活を過ごすことを目指しましょう。



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